Carne de vită, antricot / steak cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, antricot / steak cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.766
Acid glutamicg2.964
Alaninăg1.124
Argininăg1.234
Histidinăg0.679
Cistinăg0.185
Betainămg13.5
Valinăg0.906
Prolinăg0.813
Serinăg0.746
Fenilalaninăg0.727
Glicinăg0.892
Hidroxiprolinăg0.124
Triptofang0.203
Treoninăg0.854
Izoleucinăg0.844
Leucinăg1.563
Lizinăg1.736
Metioninăg0.491
Tirozinăg0.675
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.717
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.907
Acizi graşi saturaţi (total)g9.097
Acizi graşi trans (total)g1.309
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg60.8
Aport caloric / Energic totalkcal255
Lipide / Grăsimi (total)g20.31
Proteineg18.13
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.064
Fiermg1.74
Fosformg128
Magneziumg18
Manganmg0.064
Potasiumg233
Seleniuµg18.3
Sodiumg56
Zincmg4.12
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg43.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU16
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.084
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.15
Vitamina B12µg1.74
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.236
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.273
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.481
Vitamina B6mg0.413
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum