Carne de vită, antricot / steak cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, antricot / steak cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.731
Acid glutamicg2.915
Alaninăg1.108
Argininăg1.21
Histidinăg0.66
Cistinăg0.18
Betainămg13.8
Valinăg0.895
Prolinăg0.799
Serinăg0.732
Fenilalaninăg0.715
Glicinăg0.884
Hidroxiprolinăg0.122
Triptofang0.201
Treoninăg0.84
Izoleucinăg0.833
Leucinăg1.531
Lizinăg1.695
Metioninăg0.483
Tirozinăg0.663
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.929
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.921
Acizi graşi saturaţi (total)g9.265
Acizi graşi trans (total)g1.324
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg60.35
Aport caloric / Energic totalkcal260
Lipide / Grăsimi (total)g20.96
Proteineg17.92
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.064
Fiermg1.73
Fosformg131
Magneziumg18
Manganmg0.064
Potasiumg231
Seleniuµg18.6
Sodiumg57
Zincmg4.04
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg44.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.084
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.15
Vitamina B12µg1.74
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.244
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.153
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.466
Vitamina B6mg0.397
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum