Carne de vită, antricot / steak cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, antricot / steak cu os, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.844
Acid glutamicg3.079
Alaninăg1.16
Argininăg1.29
Histidinăg0.721
Cistinăg0.193
Betainămg13.3
Valinăg0.935
Prolinăg0.851
Serinăg0.781
Fenilalaninăg0.753
Glicinăg0.913
Hidroxiprolinăg0.126
Triptofang0.207
Treoninăg0.886
Izoleucinăg0.875
Leucinăg1.633
Lizinăg1.823
Metioninăg0.509
Tirozinăg0.707
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.399
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.886
Acizi graşi saturaţi (total)g8.844
Acizi graşi trans (total)g1.287
Colesterolmg68
Macronutrienți
Apăg61.47
Aport caloric / Energic totalkcal248
Lipide / Grăsimi (total)g19.34
Proteineg18.44
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.063
Fiermg1.76
Fosformg124
Magneziumg18
Manganmg0.063
Potasiumg237
Seleniuµg17.7
Sodiumg55
Zincmg4.24
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg42.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU16
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.084
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.14
Vitamina B12µg1.75
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.224
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.454
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.495
Vitamina B6mg0.437
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum