Carne de vită, antricot / muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, antricot / muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.263
Acid glutamicg3.837
Alaninăg1.404
Argininăg1.571
Histidinăg0.861
Cistinăg0.234
Valinăg1.164
Prolinăg0.981
Serinăg0.951
Fenilalaninăg0.937
Glicinăg1.012
Hidroxiprolinăg0.114
Triptofang0.266
Treoninăg1.106
Izoleucinăg1.1
Leucinăg2.016
Lizinăg2.245
Metioninăg0.625
Tirozinăg0.877
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.436
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.216
Acizi graşi saturaţi (total)g1.962
Acizi graşi trans (total)g0.233
Colesterolmg65
Macronutrienți
Apăg70.99
Aport caloric / Energic totalkcal138
Carbohidraţi (total)g0.18
Lipide / Grăsimi (total)g5.29
Proteineg22.52
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.099
Fiermg2.27
Fosformg226
Magneziumg26
Potasiumg401
Seleniuµg24.1
Sodiumg66
Zincmg5.28
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.063
Vitamina B12µg3.17
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.179
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.736
Vitamina B6mg0.644
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum