Carne de vită, antricot, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de vită, antricot, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitatea I, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.576
Acid glutamicg4.556
Alaninăg1.617
Argininăg1.881
Histidinăg0.923
Cistinăg0.298
Betainămg27.8
Valinăg1.294
Prolinăg1.151
Serinăg1.099
Fenilalaninăg1.091
Glicinăg1.246
Hidroxiprolinăg0.141
Triptofang0.321
Treoninăg1.267
Izoleucinăg1.225
Leucinăg2.315
Lizinăg2.517
Metioninăg0.816
Tirozinăg0.992
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.461
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.478
Acizi graşi saturaţi (total)g4.895
Acizi graşi trans (total)g0.622
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg60.35
Aport caloric / Energic totalkcal215
Lipide / Grăsimi (total)g11.47
Proteineg27.97
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.091
Fiermg2.88
Fosformg227
Magneziumg24
Manganmg0.015
Potasiumg391
Seleniuµg30.1
Sodiumg75
Zincmg10.5
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg86.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.11
Vitamina B12µg3.2
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.213
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.18
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.83
Vitamina B6mg0.393
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum