Carne de pui, copan, carne cu piele, calitatea I, crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de pui, copan, carne cu piele, calitatea I, crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.593
Acid glutamicg2.646
Alaninăg1.008
Argininăg1.16
Histidinăg0.48
Cistinăg0.188
Betainămg11.3
Valinăg0.786
Prolinăg0.726
Serinăg0.686
Fenilalaninăg0.648
Glicinăg0.893
Triptofang0.177
Treoninăg0.76
Izoleucinăg0.761
Leucinăg1.366
Lizinăg1.506
Metioninăg0.456
Tirozinăg0.601
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.561
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.864
Acizi graşi saturaţi (total)g2.334
Acizi graşi trans (total)g0.051
Colesterolmg95
Macronutrienți
Apăg73.79
Aport caloric / Energic totalkcal146
Lipide / Grăsimi (total)g8.24
Proteineg18.03
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.057
Fiermg0.69
Fosformg135
Magneziumg15
Manganmg0.009
Potasiumg179
Seleniuµg20.8
Sodiumg150
Zincmg1.8
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg87
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg68.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg15
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU50
Vitamina A, RAEµg15
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.089
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg0.45
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.217
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.612
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.028
Vitamina B6mg0.346
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg11
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum