Carne de porc,cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, dezosată, fiartă, prăjită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc,cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, dezosată, fiartă, prăjită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.469
Acid glutamicg4.033
Alaninăg1.512
Argininăg1.701
Histidinăg1.074
Cistinăg0.298
Betainămg3.6
Valinăg1.335
Prolinăg1.067
Serinăg1.102
Fenilalaninăg1.097
Glicinăg1.193
Hidroxiprolinăg0.092
Triptofang0.314
Treoninăg1.161
Izoleucinăg1.25
Leucinăg2.173
Lizinăg2.348
Metioninăg0.724
Tirozinăg1.046
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.93
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.915
Acizi graşi saturaţi (total)g6.581
Acizi graşi trans (total)g0.06
Colesterolmg96
Macronutrienți
Apăg54.61
Aport caloric / Energic totalkcal270
Lipide / Grăsimi (total)g18.31
Proteineg26.4
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.084
Fiermg0.91
Fosformg271
Magneziumg24
Manganmg0.015
Potasiumg441
Seleniuµg43.8
Sodiumg70
Zincmg2.42
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg91.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU35
Vitamina B1 - Tiaminămg0.601
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg0.86
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.278
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.496
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.452
Vitamina B6mg0.481
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum