Carne de porc, tocată, proaspătă, fiartă

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, tocată, proaspătă, fiartă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.383
Acid glutamicg4.022
Alaninăg1.497
Argininăg1.597
Histidinăg1.026
Cistinăg0.328
Betainămg3.4
Valinăg1.394
Prolinăg1.032
Serinăg1.061
Fenilalaninăg1.025
Glicinăg1.22
Triptofang0.326
Treoninăg1.173
Izoleucinăg1.203
Leucinăg2.061
Lizinăg2.31
Metioninăg0.68
Tirozinăg0.895
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.25
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.87
Acizi graşi saturaţi (total)g7.72
Colesterolmg94
Macronutrienți
Apăg52.75
Aport caloric / Energic totalkcal297
Lipide / Grăsimi (total)g20.77
Proteineg25.69
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.044
Fiermg1.29
Fosformg226
Magneziumg24
Manganmg0.011
Potasiumg362
Seleniuµg35.4
Sodiumg73
Zincmg3.21
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg88.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU21
Vitamina B1 - Tiaminămg0.706
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.206
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.52
Vitamina B6mg0.391
Vitamina Cmg0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum