Carne de porc, tocată, 96 % carne macră / 4 %, grăsime, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, tocată, 96 % carne macră / 4 %, grăsime, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.854
Acid glutamicg4.683
Alaninăg1.868
Argininăg2.067
Histidinăg1.252
Cistinăg0.366
Betainămg9.5
Valinăg1.594
Prolinăg1.555
Serinăg1.271
Fenilalaninăg1.349
Glicinăg1.771
Hidroxiprolinăg0.297
Triptofang0.409
Treoninăg1.344
Izoleucinăg1.448
Leucinăg2.528
Lizinăg2.726
Metioninăg0.846
Tirozinăg1.342
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.621
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.906
Acizi graşi saturaţi (total)g2.076
Acizi graşi trans (total)g0.03
Colesterolmg85
Macronutrienți
Apăg60.08
Aport caloric / Energic totalkcal185
Carbohidraţi (total)g0.57
Lipide / Grăsimi (total)g6.2
Proteineg31.69
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.039
Fiermg1.11
Fosformg261
Magneziumg25
Manganmg0.013
Potasiumg415
Seleniuµg49.1
Sodiumg88
Zincmg2.59
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg95.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.433
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.4
Vitamina B12µg0.83
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.435
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.293
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.846
Vitamina B6mg0.627
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum