Carne de porc, tocată, 84 % carne macră / 16 %, grăsime, gătită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, tocată, 84 % carne macră / 16 %, grăsime, gătită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.404
Acid glutamicg3.944
Alaninăg1.573
Argininăg1.741
Histidinăg1.055
Cistinăg0.308
Betainămg8.5
Valinăg1.343
Prolinăg1.31
Serinăg1.071
Fenilalaninăg1.136
Glicinăg1.492
Hidroxiprolinăg0.25
Triptofang0.344
Treoninăg1.132
Izoleucinăg1.22
Leucinăg2.129
Lizinăg2.296
Metioninăg0.713
Tirozinăg1.13
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.021
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.549
Acizi graşi saturaţi (total)g6.631
Acizi graşi trans (total)g0.143
Colesterolmg89
Macronutrienți
Apăg51.35
Aport caloric / Energic totalkcal289
Carbohidraţi (total)g0.58
Lipide / Grăsimi (total)g20.04
Proteineg26.69
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.04
Fiermg1.1
Fosformg226
Magneziumg23
Manganmg0.013
Potasiumg354
Seleniuµg42.4
Sodiumg89
Zincmg2.57
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg89.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina DIU20
Vitamina B1 - Tiaminămg0.421
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.31
Vitamina B12µg1.02
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.486
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.286
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.915
Vitamina B6mg0.613
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum