Carne de porc, tocată, 84 % carne macră / 16 %, grăsime, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, tocată, 84 % carne macră / 16 %, grăsime, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.444
Acid glutamicg4.011
Alaninăg1.6
Argininăg1.77
Histidinăg1.072
Cistinăg0.313
Betainămg7.4
Valinăg1.366
Prolinăg1.332
Serinăg1.089
Fenilalaninăg1.155
Glicinăg1.517
Hidroxiprolinăg0.254
Triptofang0.35
Treoninăg1.151
Izoleucinăg1.241
Leucinăg2.165
Lizinăg2.335
Metioninăg0.725
Tirozinăg1.149
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g10.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.061
Acizi graşi saturaţi (total)g7.453
Acizi graşi trans (total)g0.192
Colesterolmg97
Macronutrienți
Apăg51.97
Aport caloric / Energic totalkcal301
Lipide / Grăsimi (total)g21.39
Proteineg27.14
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.038
Fiermg1.16
Fosformg221
Magneziumg22
Manganmg0.013
Potasiumg345
Seleniuµg43.5
Sodiumg89
Zincmg2.54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg85.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina DIU22
Vitamina B1 - Tiaminămg0.352
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.44
Vitamina B12µg0.97
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.462
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.573
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.83
Vitamina B6mg0.535
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum