Carne de porc, tocată, 84 % carne macră / 16 % grăsime

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, tocată, 84 % carne macră / 16 % grăsime.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.62
Acid glutamicg2.658
Alaninăg1.06
Argininăg1.173
Histidinăg0.711
Cistinăg0.208
Betainămg5.5
Valinăg0.905
Prolinăg0.883
Serinăg0.722
Fenilalaninăg0.766
Glicinăg1.005
Hidroxiprolinăg0.168
Triptofang0.232
Treoninăg0.763
Izoleucinăg0.822
Leucinăg1.435
Lizinăg1.547
Metioninăg0.48
Tirozinăg0.762
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.28
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.235
Acizi graşi saturaţi (total)g5.362
Acizi graşi trans (total)g0.111
Colesterolmg68
Macronutrienți
Apăg64.67
Aport caloric / Energic totalkcal218
Carbohidraţi (total)g0.44
Lipide / Grăsimi (total)g16
Proteineg17.99
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.032
Fiermg0.88
Fosformg161
Magneziumg16
Manganmg0.01
Potasiumg244
Seleniuµg30.2
Sodiumg68
Zincmg1.91
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg61.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.4
Vitamina DIU17
Vitamina B1 - Tiaminămg0.332
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.45
Vitamina B12µg0.73
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.338
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.416
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.639
Vitamina B6mg0.551
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg2
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum