Carne de porc, tocată, 72 % carne macră / 28 %, grăsime, gătită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, tocată, 72 % carne macră / 28 %, grăsime, gătită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.056
Acid glutamicg3.374
Alaninăg1.346
Argininăg1.489
Histidinăg0.902
Cistinăg0.264
Betainămg7.3
Valinăg1.149
Prolinăg1.12
Serinăg0.916
Fenilalaninăg0.972
Glicinăg1.276
Hidroxiprolinăg0.214
Triptofang0.295
Treoninăg0.968
Izoleucinăg1.043
Leucinăg1.821
Lizinăg1.964
Metioninăg0.61
Tirozinăg0.967
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g15.326
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g4.323
Acizi graşi saturaţi (total)g11.311
Acizi graşi trans (total)g0.256
Colesterolmg100
Macronutrienți
Apăg41.67
Aport caloric / Energic totalkcal393
Carbohidraţi (total)g1.39
Lipide / Grăsimi (total)g32.93
Proteineg22.83
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.038
Fiermg1.15
Fosformg192
Magneziumg19
Manganmg0.013
Potasiumg280
Seleniuµg38
Sodiumg94
Zincmg2.58
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg79.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.8
Vitamina DIU34
Vitamina B1 - Tiaminămg0.341
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.35
Vitamina B12µg1.17
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.488
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.522
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.984
Vitamina B6mg0.508
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg2
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum