Carne de porc, tocată, 72 % carne macră / 28 %, grăsime, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, tocată, 72 % carne macră / 28 %, grăsime, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.035
Acid glutamicg3.339
Alaninăg1.332
Argininăg1.473
Histidinăg0.893
Cistinăg0.261
Betainămg5.4
Valinăg1.137
Prolinăg1.109
Serinăg0.906
Fenilalaninăg0.962
Glicinăg1.263
Hidroxiprolinăg0.211
Triptofang0.292
Treoninăg0.958
Izoleucinăg1.033
Leucinăg1.802
Lizinăg1.943
Metioninăg0.603
Tirozinăg0.957
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g14.356
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g4.222
Acizi graşi saturaţi (total)g10.804
Acizi graşi trans (total)g0.229
Colesterolmg99
Macronutrienți
Apăg43.85
Aport caloric / Energic totalkcal377
Carbohidraţi (total)g1.08
Lipide / Grăsimi (total)g31.42
Proteineg22.59
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.038
Fiermg1.21
Fosformg181
Magneziumg18
Manganmg0.013
Potasiumg275
Seleniuµg37.9
Sodiumg91
Zincmg2.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg76.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.8
Vitamina DIU32
Vitamina B1 - Tiaminămg0.271
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.47
Vitamina B12µg1.11
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.488
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.852
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.815
Vitamina B6mg0.443
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum