Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.503
Acid glutamicg4.088
Alaninăg1.533
Argininăg1.724
Histidinăg1.089
Cistinăg0.302
Betainămg4.3
Valinăg1.354
Prolinăg1.082
Serinăg1.118
Fenilalaninăg1.112
Glicinăg1.209
Hidroxiprolinăg0.093
Triptofang0.319
Treoninăg1.177
Izoleucinăg1.267
Leucinăg2.203
Lizinăg2.38
Metioninăg0.734
Tirozinăg1.06
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.767
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.859
Acizi graşi saturaţi (total)g2.85
Acizi graşi trans (total)g0.15
Colesterolmg87
Macronutrienți
Apăg63.59
Aport caloric / Energic totalkcal194
Lipide / Grăsimi (total)g8.87
Proteineg26.76
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.109
Fiermg0.97
Fosformg254
Magneziumg23
Manganmg0.023
Potasiumg382
Seleniuµg31.2
Sodiumg100
Zincmg3.35
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg110.9
Vitamina D (D2 + D3)µg1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU42
Vitamina B1 - Tiaminămg0.463
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.29
Vitamina B12µg0.76
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.335
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.538
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.27
Vitamina B6mg0.362
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum