Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, doar carne slabă separabilă,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, doar carne slabă separabilă,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.895
Acid glutamicg3.095
Alaninăg1.161
Argininăg1.306
Histidinăg0.824
Cistinăg0.228
Betainămg2.7
Valinăg1.025
Prolinăg0.819
Serinăg0.846
Fenilalaninăg0.842
Glicinăg0.916
Hidroxiprolinăg0.071
Triptofang0.241
Treoninăg0.891
Izoleucinăg0.959
Leucinăg1.668
Lizinăg1.802
Metioninăg0.555
Tirozinăg0.803
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.638
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.712
Acizi graşi saturaţi (total)g1.206
Acizi graşi trans (total)g0.045
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg75.51
Aport caloric / Energic totalkcal120
Lipide / Grăsimi (total)g3.77
Proteineg20.26
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.073
Fiermg0.62
Fosformg219
Magneziumg20
Manganmg0.011
Potasiumg427
Seleniuµg24
Sodiumg90
Zincmg2.41
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg69.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU24
Vitamina B1 - Tiaminămg0.655
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.17
Vitamina B12µg0.55
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.272
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.828
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.113
Vitamina B6mg0.489
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum