Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.327
Acid glutamicg3.801
Alaninăg1.425
Argininăg1.603
Histidinăg1.012
Cistinăg0.281
Betainămg4.1
Valinăg1.259
Prolinăg1.006
Serinăg1.039
Fenilalaninăg1.034
Glicinăg1.125
Hidroxiprolinăg0.087
Triptofang0.296
Treoninăg1.094
Izoleucinăg1.178
Leucinăg2.048
Lizinăg2.213
Metioninăg0.682
Tirozinăg0.986
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.173
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.783
Acizi graşi saturaţi (total)g4.854
Acizi graşi trans (total)g0.181
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg60.03
Aport caloric / Energic totalkcal235
Lipide / Grăsimi (total)g14.33
Proteineg24.88
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.107
Fiermg0.92
Fosformg240
Magneziumg22
Manganmg0.022
Potasiumg357
Seleniuµg29.4
Sodiumg96
Zincmg3.1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg103.4
Vitamina D (D2 + D3)µg1.1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.1
Vitamina A, IUIU13
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU45
Vitamina B1 - Tiaminămg0.439
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B12µg0.74
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.322
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.308
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.197
Vitamina B6mg0.346
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum