Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, spată porţionată, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.75
Acid glutamicg2.858
Alaninăg1.071
Argininăg1.205
Histidinăg0.761
Cistinăg0.211
Betainămg2.5
Valinăg0.946
Prolinăg0.756
Serinăg0.781
Fenilalaninăg0.777
Glicinăg0.845
Hidroxiprolinăg0.065
Triptofang0.223
Treoninăg0.823
Izoleucinăg0.886
Leucinăg1.54
Lizinăg1.664
Metioninăg0.513
Tirozinăg0.741
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.367
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.474
Acizi graşi saturaţi (total)g4.14
Acizi graşi trans (total)g0.123
Colesterolmg63
Macronutrienți
Apăg68.34
Aport caloric / Energic totalkcal193
Lipide / Grăsimi (total)g12.51
Proteineg18.71
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.072
Fiermg0.57
Fosformg200
Magneziumg18
Manganmg0.01
Potasiumg413
Seleniuµg21.9
Sodiumg84
Zincmg2.15
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg64.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.8
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.8
Vitamina A, IUIU18
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU30
Vitamina B1 - Tiaminămg0.585
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.57
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.246
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.518
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.017
Vitamina B6mg0.44
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum