Carne de porc, proaspătă, spată întreagă, doar carne slabă separabilă, gătită, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, spată întreagă, doar carne slabă separabilă, gătită, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.35
Acid glutamicg3.965
Alaninăg1.476
Argininăg1.575
Histidinăg1.012
Cistinăg0.323
Betainămg3.4
Valinăg1.374
Prolinăg1.018
Serinăg1.046
Fenilalaninăg1.011
Glicinăg1.203
Triptofang0.322
Treoninăg1.157
Izoleucinăg1.186
Leucinăg2.032
Lizinăg2.278
Metioninăg0.671
Tirozinăg0.883
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.17
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.25
Acizi graşi saturaţi (total)g4.79
Colesterolmg90
Macronutrienți
Apăg60.64
Aport caloric / Energic totalkcal230
Lipide / Grăsimi (total)g13.54
Proteineg25.33
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.124
Fiermg1.5
Fosformg221
Magneziumg20
Manganmg0.026
Potasiumg346
Seleniuµg37.4
Sodiumg75
Zincmg4.16
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg87
Vitamina D (D2 + D3)µg1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU39
Vitamina B1 - Tiaminămg0.628
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.25
Vitamina B12µg0.86
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.37
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.26
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.651
Vitamina B6mg0.317
Vitamina Cmg0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum