Carne de porc, proaspătă, spată întreagă, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, spată întreagă, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.114
Acid glutamicg3.518
Alaninăg1.38
Argininăg1.498
Histidinăg0.879
Cistinăg0.288
Betainămg3.1
Valinăg1.244
Prolinăg1.06
Serinăg0.961
Fenilalaninăg0.921
Glicinăg1.333
Triptofang0.278
Treoninăg1.036
Izoleucinăg1.051
Leucinăg1.837
Lizinăg2.071
Metioninăg0.593
Tirozinăg0.778
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.47
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.05
Acizi graşi saturaţi (total)g7.86
Colesterolmg90
Macronutrienți
Apăg54.8
Aport caloric / Energic totalkcal292
Lipide / Grăsimi (total)g21.39
Proteineg23.28
Minerale
Calciumg24
Cuprumg0.113
Fiermg1.32
Fosformg212
Magneziumg18
Manganmg0.022
Potasiumg329
Seleniuµg33.4
Sodiumg68
Zincmg3.71
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80
Vitamina D (D2 + D3)µg1.5
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.5
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU61
Vitamina B1 - Tiaminămg0.581
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.19
Vitamina B12µg0.8
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.329
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.991
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.6
Vitamina B6mg0.288
Vitamina Cmg0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum