Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui(cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui(cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.657
Acid glutamicg4.34
Alaninăg1.627
Argininăg1.83
Histidinăg1.156
Cistinăg0.32
Betainămg3.4
Valinăg1.437
Prolinăg1.149
Serinăg1.186
Fenilalaninăg1.18
Glicinăg1.284
Hidroxiprolinăg0.099
Triptofang0.338
Treoninăg1.249
Izoleucinăg1.345
Leucinăg2.338
Lizinăg2.526
Metioninăg0.779
Tirozinăg1.126
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.246
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.963
Acizi graşi saturaţi (total)g1.87
Acizi graşi trans (total)g0.008
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg65.78
Aport caloric / Energic totalkcal171
Lipide / Grăsimi (total)g5.47
Proteineg28.41
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.083
Fiermg0.71
Fosformg291
Magneziumg25
Manganmg0.014
Potasiumg411
Seleniuµg45.5
Sodiumg56
Zincmg2.01
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg87.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.4
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.4
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU15
Vitamina B1 - Tiaminămg0.656
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg0.62
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.265
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.76
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.985
Vitamina B6mg0.523
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum