Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (fripturi), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (fripturi), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.771
Acid glutamicg4.525
Alaninăg1.697
Argininăg1.909
Histidinăg1.205
Cistinăg0.334
Betainămg3.8
Valinăg1.498
Prolinăg1.198
Serinăg1.237
Fenilalaninăg1.231
Glicinăg1.339
Hidroxiprolinăg0.103
Triptofang0.353
Treoninăg1.303
Izoleucinăg1.402
Leucinăg2.438
Lizinăg2.634
Metioninăg0.812
Tirozinăg1.174
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.068
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.198
Acizi graşi saturaţi (total)g2.528
Acizi graşi trans (total)g0.04
Colesterolmg84
Macronutrienți
Apăg62.82
Aport caloric / Energic totalkcal192
Lipide / Grăsimi (total)g7.32
Proteineg29.62
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.109
Fiermg0.66
Fosformg304
Magneziumg27
Manganmg0.017
Potasiumg398
Seleniuµg44.7
Sodiumg66
Zincmg2.2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg96.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU25
Vitamina B1 - Tiaminămg0.705
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg0.93
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.327
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.055
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.616
Vitamina B6mg0.533
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum