Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete sau fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete sau fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.133
Acid glutamicg3.484
Alaninăg1.306
Argininăg1.47
Histidinăg0.928
Cistinăg0.257
Betainămg3
Valinăg1.154
Prolinăg0.922
Serinăg0.952
Fenilalaninăg0.948
Glicinăg1.031
Hidroxiprolinăg0.08
Triptofang0.271
Treoninăg1.003
Izoleucinăg1.08
Leucinăg1.877
Lizinăg2.028
Metioninăg0.625
Tirozinăg0.904
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.099
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.413
Acizi graşi saturaţi (total)g0.906
Acizi graşi trans (total)g0.007
Colesterolmg63
Macronutrienți
Apăg74.3
Aport caloric / Energic totalkcal121
Lipide / Grăsimi (total)g2.59
Proteineg22.81
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.069
Fiermg0.56
Fosformg251
Magneziumg23
Manganmg0.011
Potasiumg354
Seleniuµg37.4
Sodiumg63
Zincmg1.72
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg78.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.4
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.4
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU16
Vitamina B1 - Tiaminămg0.61
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.17
Vitamina B12µg0.49
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.256
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.348
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.728
Vitamina B6mg0.611
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum