Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete sau fripturi), cu os, carne slabă şi grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete sau fripturi), cu os, carne slabă şi grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.003
Acid glutamicg3.269
Alaninăg1.202
Argininăg1.363
Histidinăg0.885
Cistinăg0.236
Betainămg3.1
Valinăg1.07
Prolinăg0.828
Serinăg0.885
Fenilalaninăg0.861
Glicinăg0.923
Hidroxiprolinăg0.053
Triptofang0.216
Treoninăg0.919
Izoleucinăg1.008
Leucinăg1.745
Lizinăg1.899
Metioninăg0.564
Tirozinăg0.779
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.157
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.754
Acizi graşi saturaţi (total)g1.851
Acizi graşi trans (total)g0.058
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg70.29
Aport caloric / Energic totalkcal168
Lipide / Grăsimi (total)g8.96
Proteineg20.48
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.088
Fiermg0.82
Fosformg209
Magneziumg23
Manganmg0.012
Potasiumg336
Seleniuµg29.2
Sodiumg57
Zincmg1.95
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg79.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU22
Vitamina B1 - Tiaminămg0.492
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg0.56
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.277
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.093
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.839
Vitamina B6mg0.756
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum