Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.695
Acid glutamicg4.402
Alaninăg1.65
Argininăg1.857
Histidinăg1.172
Cistinăg0.325
Betainămg3.3
Valinăg1.457
Prolinăg1.165
Serinăg1.203
Fenilalaninăg1.197
Glicinăg1.302
Hidroxiprolinăg0.101
Triptofang0.343
Treoninăg1.267
Izoleucinăg1.364
Leucinăg2.371
Lizinăg2.562
Metioninăg0.79
Tirozinăg1.142
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.18
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.16
Acizi graşi saturaţi (total)g4.294
Acizi graşi trans (total)g0.078
Colesterolmg87
Macronutrienți
Apăg58.88
Aport caloric / Energic totalkcal234
Lipide / Grăsimi (total)g12.31
Proteineg28.81
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.085
Fiermg0.71
Fosformg285
Magneziumg24
Manganmg0.013
Potasiumg400
Seleniuµg44.1
Sodiumg58
Zincmg1.97
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg84.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU13
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU22
Vitamina B1 - Tiaminămg0.633
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg0.63
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.264
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.537
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.966
Vitamina B6mg0.507
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum