Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.675
Acid glutamicg4.369
Alaninăg1.638
Argininăg1.843
Histidinăg1.163
Cistinăg0.322
Betainămg4.1
Valinăg1.447
Prolinăg1.156
Serinăg1.194
Fenilalaninăg1.188
Glicinăg1.293
Hidroxiprolinăg0.1
Triptofang0.34
Treoninăg1.258
Izoleucinăg1.354
Leucinăg2.354
Lizinăg2.544
Metioninăg0.784
Tirozinăg1.133
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.585
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.614
Acizi graşi saturaţi (total)g1.357
Acizi graşi trans (total)g0.01
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg66.75
Aport caloric / Energic totalkcal161
Lipide / Grăsimi (total)g4.36
Proteineg28.6
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.085
Fiermg0.88
Fosformg296
Magneziumg27
Manganmg0.015
Potasiumg425
Seleniuµg45.9
Sodiumg66
Zincmg2.18
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg107
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU25
Vitamina B1 - Tiaminămg0.662
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B12µg0.75
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.292
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.761
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.31
Vitamina B6mg0.591
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum