Carne de porc, proaspătă, muşchi, tăiat de friptură, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, tăiat de friptură, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.587
Acid glutamicg4.223
Alaninăg1.553
Argininăg1.76
Histidinăg1.142
Cistinăg0.305
Betainămg2.8
Valinăg1.382
Prolinăg1.069
Serinăg1.144
Fenilalaninăg1.112
Glicinăg1.192
Hidroxiprolinăg0.068
Triptofang0.278
Treoninăg1.188
Izoleucinăg1.302
Leucinăg2.253
Lizinăg2.453
Metioninăg0.728
Tirozinăg1.007
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.517
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.999
Acizi graşi saturaţi (total)g2.839
Acizi graşi trans (total)g0.079
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg63.76
Aport caloric / Energic totalkcal192
Lipide / Grăsimi (total)g8.82
Proteineg26.45
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.077
Fiermg0.64
Fosformg223
Magneziumg25
Manganmg0.007
Potasiumg349
Seleniuµg34.9
Sodiumg46
Zincmg2.11
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg75.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU4
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU20
Vitamina B1 - Tiaminămg0.547
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.11
Vitamina B12µg0.58
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.232
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.104
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.674
Vitamina B6mg0.692
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum