Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (fripturi), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (fripturi), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.527
Acid glutamicg4.126
Alaninăg1.547
Argininăg1.74
Histidinăg1.099
Cistinăg0.305
Betainămg3.6
Valinăg1.366
Prolinăg1.092
Serinăg1.128
Fenilalaninăg1.122
Glicinăg1.221
Hidroxiprolinăg0.094
Triptofang0.321
Treoninăg1.188
Izoleucinăg1.279
Leucinăg2.223
Lizinăg2.402
Metioninăg0.74
Tirozinăg1.07
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.478
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.073
Acizi graşi saturaţi (total)g4.859
Acizi graşi trans (total)g0.093
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg60.26
Aport caloric / Energic totalkcal231
Lipide / Grăsimi (total)g12.8
Proteineg27.01
Minerale
Calciumg33
Cuprumg0.103
Fiermg0.89
Fosformg213
Magneziumg20
Manganmg0.018
Potasiumg350
Seleniuµg42.6
Sodiumg83
Zincmg3.53
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg92.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU25
Vitamina B1 - Tiaminămg0.536
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.87
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.422
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.42
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.478
Vitamina B6mg0.485
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum