Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.618
Acid glutamicg4.272
Alaninăg1.571
Argininăg1.78
Histidinăg1.156
Cistinăg0.309
Betainămg2.8
Valinăg1.398
Prolinăg1.082
Serinăg1.157
Fenilalaninăg1.125
Glicinăg1.206
Hidroxiprolinăg0.069
Triptofang0.282
Treoninăg1.201
Izoleucinăg1.317
Leucinăg2.279
Lizinăg2.482
Metioninăg0.737
Tirozinăg1.018
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.643
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.816
Acizi graşi saturaţi (total)g2.156
Acizi graşi trans (total)g0.065
Colesterolmg84
Macronutrienți
Apăg65.01
Aport caloric / Energic totalkcal180
Lipide / Grăsimi (total)g7.29
Proteineg26.76
Minerale
Calciumg23
Cuprumg0.081
Fiermg0.8
Fosformg228
Magneziumg26
Manganmg0.009
Potasiumg356
Seleniuµg45.7
Sodiumg56
Zincmg2.22
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg76
Vitamina D (D2 + D3)µg0.7
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.7
Vitamina DIU28
Vitamina B1 - Tiaminămg0.624
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg0.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.243
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.485
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.672
Vitamina B6mg0.701
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum