Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.151
Acid glutamicg3.51
Alaninăg1.291
Argininăg1.463
Histidinăg0.95
Cistinăg0.254
Betainămg3.1
Valinăg1.149
Prolinăg0.889
Serinăg0.951
Fenilalaninăg0.924
Glicinăg0.991
Hidroxiprolinăg0.056
Triptofang0.231
Treoninăg0.987
Izoleucinăg1.082
Leucinăg1.873
Lizinăg2.039
Metioninăg0.606
Tirozinăg0.837
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.346
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.415
Acizi graşi saturaţi (total)g1.098
Acizi graşi trans (total)g0.033
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg73.62
Aport caloric / Energic totalkcal127
Lipide / Grăsimi (total)g3.71
Proteineg21.99
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.066
Fiermg0.65
Fosformg220
Magneziumg26
Manganmg0.008
Potasiumg362
Seleniuµg36
Sodiumg58
Zincmg1.86
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg58.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.4
Vitamina DIU14
Vitamina B1 - Tiaminămg0.51
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.13
Vitamina B12µg0.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.198
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.934
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.732
Vitamina B6mg0.742
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum