Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, găită, prăjită în minim de ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţiune centrală (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, găită, prăjită în minim de ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.585
Acid glutamicg4.221
Alaninăg1.583
Argininăg1.781
Histidinăg1.124
Cistinăg0.312
Betainămg4
Valinăg1.398
Prolinăg1.117
Serinăg1.154
Fenilalaninăg1.148
Glicinăg1.249
Hidroxiprolinăg0.096
Triptofang0.329
Treoninăg1.215
Izoleucinăg1.308
Leucinăg2.274
Lizinăg2.457
Metioninăg0.757
Tirozinăg1.095
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.478
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.127
Acizi graşi saturaţi (total)g4.867
Acizi graşi trans (total)g0.075
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg58.39
Aport caloric / Energic totalkcal238
Lipide / Grăsimi (total)g13.32
Proteineg27.63
Minerale
Calciumg53
Cuprumg0.118
Fiermg0.93
Fosformg251
Magneziumg23
Manganmg0.012
Potasiumg353
Seleniuµg40.8
Sodiumg94
Zincmg3.2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg102.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU17
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU25
Vitamina B1 - Tiaminămg0.536
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg0.79
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.369
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.186
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.288
Vitamina B6mg0.525
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum