Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţionat (cotlet), doar carne slabă separabilă, gătită, prăjită în minim de ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţionat (cotlet), doar carne slabă separabilă, gătită, prăjită în minim de ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.404
Acid glutamicg3.926
Alaninăg1.472
Argininăg1.656
Histidinăg1.045
Cistinăg0.29
Betainămg3.3
Valinăg1.3
Prolinăg1.039
Serinăg1.073
Fenilalaninăg1.068
Glicinăg1.161
Hidroxiprolinăg0.09
Triptofang0.306
Treoninăg1.13
Izoleucinăg1.217
Leucinăg2.115
Lizinăg2.285
Metioninăg0.704
Tirozinăg1.018
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.744
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.079
Acizi graşi saturaţi (total)g2.557
Acizi graşi trans (total)g0.025
Colesterolmg82
Macronutrienți
Apăg61.13
Aport caloric / Energic totalkcal222
Lipide / Grăsimi (total)g12.14
Proteineg26.38
Minerale
Calciumg46
Cuprumg0.105
Fiermg0.88
Fosformg237
Magneziumg21
Manganmg0.012
Potasiumg335
Seleniuµg38.7
Sodiumg88
Zincmg3.03
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg85
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU23
Vitamina B1 - Tiaminămg0.506
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg0.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.353
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.628
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.212
Vitamina B6mg0.501
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum