Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.65
Acid glutamicg4.472
Alaninăg1.664
Argininăg1.776
Histidinăg1.141
Cistinăg0.364
Betainămg3.8
Valinăg1.55
Prolinăg1.148
Serinăg1.18
Fenilalaninăg1.14
Glicinăg1.357
Triptofang0.363
Treoninăg1.305
Izoleucinăg1.338
Leucinăg2.292
Lizinăg2.569
Metioninăg0.756
Tirozinăg0.995
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.16
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.7
Acizi graşi saturaţi (total)g3.38
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg61.4
Aport caloric / Energic totalkcal204
Lipide / Grăsimi (total)g9.12
Proteineg28.57
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.079
Fiermg1.13
Fosformg183
Magneziumg20
Manganmg0.013
Potasiumg387
Seleniuµg48.2
Sodiumg50
Zincmg2.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg98.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.8
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.8
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU31
Vitamina B1 - Tiaminămg0.659
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.55
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.267
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.588
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.677
Vitamina B6mg0.387
Vitamina Cmg0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum