Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.65
Acid glutamicg4.472
Alaninăg1.664
Argininăg1.776
Histidinăg1.141
Cistinăg0.364
Betainămg3.8
Valinăg1.55
Prolinăg1.148
Serinăg1.18
Fenilalaninăg1.14
Glicinăg1.357
Triptofang0.363
Treoninăg1.305
Izoleucinăg1.338
Leucinăg2.292
Lizinăg2.569
Metioninăg0.756
Tirozinăg0.995
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.45
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.77
Acizi graşi saturaţi (total)g3.64
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg60.72
Aport caloric / Energic totalkcal210
Lipide / Grăsimi (total)g9.8
Proteineg28.57
Minerale
Calciumg17
Cuprumg0.075
Fiermg0.91
Fosformg253
Magneziumg29
Manganmg0.009
Potasiumg438
Seleniuµg48.2
Sodiumg64
Zincmg2.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg98.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU37
Vitamina B1 - Tiaminămg0.923
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.27
Vitamina B12µg0.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.338
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.243
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.729
Vitamina B6mg0.492
Vitamina Cmg0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum