Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.501
Acid glutamicg4.195
Alaninăg1.598
Argininăg1.719
Histidinăg1.061
Cistinăg0.343
Betainămg3.6
Valinăg1.467
Prolinăg1.159
Serinăg1.124
Fenilalaninăg1.082
Glicinăg1.413
Triptofang0.336
Treoninăg1.229
Izoleucinăg1.254
Leucinăg2.168
Lizinăg2.436
Metioninăg0.708
Tirozinăg0.931
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.06
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.17
Acizi graşi saturaţi (total)g5.11
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg58.27
Aport caloric / Energic totalkcal239
Lipide / Grăsimi (total)g13.62
Proteineg27.23
Minerale
Calciumg21
Cuprumg0.077
Fiermg1.07
Fosformg181
Magneziumg19
Manganmg0.012
Potasiumg374
Seleniuµg45.3
Sodiumg48
Zincmg2.38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg93.6
Vitamina D (D2 + D3)µg1.2
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.2
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU47
Vitamina B1 - Tiaminămg0.632
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B12µg0.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.254
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.419
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.648
Vitamina B6mg0.366
Vitamina Cmg0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum