Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.512
Acid glutamicg4.215
Alaninăg1.603
Argininăg1.723
Histidinăg1.067
Cistinăg0.344
Betainămg3.6
Valinăg1.473
Prolinăg1.158
Serinăg1.128
Fenilalaninăg1.086
Glicinăg1.409
Triptofang0.338
Treoninăg1.234
Izoleucinăg1.26
Leucinăg2.177
Lizinăg2.446
Metioninăg0.712
Tirozinăg0.936
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.2
Acizi graşi saturaţi (total)g5.23
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg57.87
Aport caloric / Energic totalkcal242
Lipide / Grăsimi (total)g13.92
Proteineg27.32
Minerale
Calciumg19
Cuprumg0.073
Fiermg0.87
Fosformg246
Magneziumg28
Manganmg0.009
Potasiumg423
Seleniuµg45.3
Sodiumg62
Zincmg2.39
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg93.9
Vitamina D (D2 + D3)µg1.3
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.3
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU53
Vitamina B1 - Tiaminămg0.877
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.29
Vitamina B12µg0.7
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.321
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.037
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.698
Vitamina B6mg0.464
Vitamina Cmg0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum