Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi întreg, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.814
Acid glutamicg3.044
Alaninăg1.158
Argininăg1.245
Histidinăg0.77
Cistinăg0.248
Betainămg3.2
Valinăg1.064
Prolinăg0.838
Serinăg0.815
Fenilalaninăg0.785
Glicinăg1.019
Triptofang0.244
Treoninăg0.891
Izoleucinăg0.91
Leucinăg1.572
Lizinăg1.766
Metioninăg0.514
Tirozinăg0.676
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.61
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.34
Acizi graşi saturaţi (total)g4.36
Colesterolmg63
Macronutrienți
Apăg66.92
Aport caloric / Energic totalkcal198
Lipide / Grăsimi (total)g12.58
Proteineg19.74
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.056
Fiermg0.79
Fosformg197
Magneziumg21
Manganmg0.011
Potasiumg356
Seleniuµg33.2
Sodiumg50
Zincmg1.74
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg69.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU21
Vitamina B1 - Tiaminămg0.901
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.53
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.248
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.58
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.723
Vitamina B6mg0.472
Vitamina Cmg0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum