Carne de porc, proaspătă, muşchi (fripturi), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (fripturi), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.087
Acid glutamicg3.407
Alaninăg1.253
Argininăg1.42
Histidinăg0.922
Cistinăg0.246
Betainămg3.1
Valinăg1.115
Prolinăg0.863
Serinăg0.923
Fenilalaninăg0.897
Glicinăg0.961
Hidroxiprolinăg0.055
Triptofang0.225
Treoninăg0.958
Izoleucinăg1.05
Leucinăg1.818
Lizinăg1.979
Metioninăg0.588
Tirozinăg0.812
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.861
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.651
Acizi graşi saturaţi (total)g1.598
Acizi graşi trans (total)g0.05
Colesterolmg64
Macronutrienți
Apăg70.14
Aport caloric / Energic totalkcal166
Lipide / Grăsimi (total)g8.33
Proteineg21.34
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.056
Fiermg0.53
Fosformg216
Magneziumg24
Manganmg0.007
Potasiumg358
Seleniuµg26.5
Sodiumg47
Zincmg1.73
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg57.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU21
Vitamina B1 - Tiaminămg0.426
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg0.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.181
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.566
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.722
Vitamina B6mg0.718
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum