Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet sau fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet sau fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.022
Acid glutamicg3.413
Alaninăg1.27
Argininăg1.355
Histidinăg0.871
Cistinăg0.278
Valinăg1.183
Prolinăg0.876
Serinăg0.9
Fenilalaninăg0.87
Glicinăg1.035
Triptofang0.277
Treoninăg0.995
Izoleucinăg1.021
Leucinăg1.749
Lizinăg1.96
Metioninăg0.577
Tirozinăg0.76
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.93
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.7
Acizi graşi saturaţi (total)g2.24
Colesterolmg55
Macronutrienți
Apăg71.98
Aport caloric / Energic totalkcal152
Lipide / Grăsimi (total)g6.48
Proteineg21.8
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.058
Fiermg0.77
Fosformg207
Magneziumg22
Manganmg0.01
Potasiumg421
Seleniuµg35.4
Sodiumg45
Zincmg1.69
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU25
Vitamina B1 - Tiaminămg0.856
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg0.53
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.268
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.036
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.766
Vitamina B6mg0.47
Vitamina Cmg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum