Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet sau fripturi cu os), carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet sau fripturi cu os), carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.984
Acid glutamicg3.238
Alaninăg1.191
Argininăg1.35
Histidinăg0.876
Cistinăg0.234
Betainămg3
Valinăg1.06
Prolinăg0.82
Serinăg0.877
Fenilalaninăg0.853
Glicinăg0.914
Hidroxiprolinăg0.052
Triptofang0.214
Treoninăg0.911
Izoleucinăg0.998
Leucinăg1.728
Lizinăg1.881
Metioninăg0.559
Tirozinăg0.772
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.756
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.964
Acizi graşi saturaţi (total)g2.365
Acizi graşi trans (total)g0.074
Colesterolmg58
Macronutrienți
Apăg67.83
Aport caloric / Energic totalkcal186
Lipide / Grăsimi (total)g11.04
Proteineg20.28
Minerale
Calciumg25
Cuprumg0.065
Fiermg0.59
Fosformg203
Magneziumg23
Manganmg0.008
Potasiumg337
Seleniuµg35.5
Sodiumg56
Zincmg1.85
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg54.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.7
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.7
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU26
Vitamina B1 - Tiaminămg0.456
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg0.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.177
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.331
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.693
Vitamina B6mg0.682
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum