Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.592
Acid glutamicg4.375
Alaninăg1.628
Argininăg1.737
Histidinăg1.116
Cistinăg0.356
Betainămg3.7
Valinăg1.516
Prolinăg1.123
Serinăg1.154
Fenilalaninăg1.116
Glicinăg1.327
Triptofang0.355
Treoninăg1.276
Izoleucinăg1.309
Leucinăg2.242
Lizinăg2.513
Metioninăg0.74
Tirozinăg0.974
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.85
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.73
Acizi graşi saturaţi (total)g3.96
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg62.25
Aport caloric / Energic totalkcal211
Lipide / Grăsimi (total)g10.14
Proteineg27.95
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.074
Fiermg0.99
Fosformg173
Magneziumg19
Manganmg0.01
Potasiumg405
Seleniuµg45.4
Sodiumg41
Zincmg2.16
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg96
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU35
Vitamina B1 - Tiaminămg0.549
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.44
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.258
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.519
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.638
Vitamina B6mg0.331
Vitamina Cmg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum