Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.732
Acid glutamicg4.612
Alaninăg1.716
Argininăg1.831
Histidinăg1.177
Cistinăg0.376
Valinăg1.598
Prolinăg1.183
Serinăg1.217
Fenilalaninăg1.176
Glicinăg1.399
Triptofang0.374
Treoninăg1.345
Izoleucinăg1.379
Leucinăg2.364
Lizinăg2.649
Metioninăg0.78
Tirozinăg1.026
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.6
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.64
Acizi graşi saturaţi (total)g3.57
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg56.95
Aport caloric / Energic totalkcal216
Lipide / Grăsimi (total)g10.05
Proteineg29.46
Minerale
Calciumg31
Cuprumg0.07
Fiermg0.82
Fosformg245
Magneziumg28
Manganmg0.02
Potasiumg420
Seleniuµg47.3
Sodiumg65
Zincmg2.38
Vitamine
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.894
Vitamina B12µg0.7
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.323
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.231
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.746
Vitamina B6mg0.4
Vitamina Cmg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum