Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gatite, prăjită în minim de ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gatite, prăjită în minim de ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.567
Acid glutamicg3.944
Alaninăg1.522
Argininăg1.644
Histidinăg0.992
Cistinăg0.322
Betainămg3.4
Valinăg1.386
Prolinăg1.133
Serinăg1.066
Fenilalaninăg1.024
Glicinăg1.402
Triptofang0.314
Treoninăg1.158
Izoleucinăg1.179
Leucinăg2.048
Lizinăg2.304
Metioninăg0.665
Tirozinăg0.874
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.96
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.08
Acizi graşi saturaţi (total)g6.72
Colesterolmg73
Macronutrienți
Apăg56.34
Aport caloric / Energic totalkcal273
Lipide / Grăsimi (total)g18.05
Proteineg25.82
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.067
Fiermg0.73
Fosformg228
Magneziumg24
Manganmg0.007
Potasiumg428
Seleniuµg41.9
Sodiumg50
Zincmg2.04
Fitonutrienți
Fitosterolimg3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg88.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU34
Vitamina B1 - Tiaminămg0.708
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg0.59
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.313
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.805
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.723
Vitamina B6mg0.357
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum