Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.532
Acid glutamicg4.239
Alaninăg1.625
Argininăg1.752
Histidinăg1.069
Cistinăg0.346
Valinăg1.486
Prolinăg1.195
Serinăg1.141
Fenilalaninăg1.097
Glicinăg1.467
Triptofang0.339
Treoninăg1.243
Izoleucinăg1.267
Leucinăg2.196
Lizinăg2.469
Metioninăg0.715
Tirozinăg0.94
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.24
Acizi graşi saturaţi (total)g5.79
Colesterolmg82
Macronutrienți
Apăg53.37
Aport caloric / Energic totalkcal260
Lipide / Grăsimi (total)g15.76
Proteineg27.63
Minerale
Calciumg28
Cuprumg0.068
Fiermg0.77
Fosformg237
Magneziumg26
Manganmg0.018
Potasiumg401
Seleniuµg44
Sodiumg62
Zincmg2.26
Vitamine
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.834
Vitamina B12µg0.67
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.3
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.945
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.701
Vitamina B6mg0.371
Vitamina Cmg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum