Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet) cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet) cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.523
Acid glutamicg4.117
Alaninăg1.514
Argininăg1.716
Histidinăg1.114
Cistinăg0.298
Betainămg2.7
Valinăg1.348
Prolinăg1.043
Serinăg1.115
Fenilalaninăg1.084
Glicinăg1.162
Hidroxiprolinăg0.066
Triptofang0.271
Treoninăg1.158
Izoleucinăg1.269
Leucinăg2.197
Lizinăg2.392
Metioninăg0.71
Tirozinăg0.981
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.482
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.913
Acizi graşi saturaţi (total)g2.816
Acizi graşi trans (total)g0.067
Colesterolmg66
Macronutrienți
Apăg65.14
Aport caloric / Energic totalkcal186
Lipide / Grăsimi (total)g8.36
Proteineg25.79
Minerale
Calciumg26
Cuprumg0.088
Fiermg0.68
Fosformg218
Magneziumg25
Manganmg0.007
Potasiumg343
Seleniuµg45.4
Sodiumg57
Zincmg2.25
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg73.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.8
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.8
Vitamina DIU32
Vitamina B1 - Tiaminămg0.569
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg0.52
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.219
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.855
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.648
Vitamina B6mg0.675
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum