Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.494
Acid glutamicg4.073
Alaninăg1.527
Argininăg1.718
Histidinăg1.085
Cistinăg0.301
Betainămg3.6
Valinăg1.349
Prolinăg1.078
Serinăg1.113
Fenilalaninăg1.108
Glicinăg1.205
Hidroxiprolinăg0.093
Triptofang0.317
Treoninăg1.173
Izoleucinăg1.262
Leucinăg2.194
Lizinăg2.371
Metioninăg0.731
Tirozinăg1.056
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.088
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.397
Acizi graşi saturaţi (total)g5.435
Acizi graşi trans (total)g0.088
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg56.85
Aport caloric / Energic totalkcal261
Lipide / Grăsimi (total)g16.28
Proteineg26.66
Minerale
Calciumg53
Cuprumg0.101
Fiermg0.81
Fosformg213
Magneziumg19
Manganmg0.011
Potasiumg259
Seleniuµg41.5
Sodiumg70
Zincmg3.1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg91
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU16
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU37
Vitamina B1 - Tiaminămg0.492
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.19
Vitamina B12µg0.64
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.318
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.505
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.962
Vitamina B6mg0.491
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum