Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă, nepreparata

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă, nepreparata.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.998
Acid glutamicg3.262
Alaninăg1.223
Argininăg1.376
Histidinăg0.869
Cistinăg0.241
Betainămg2.8
Valinăg1.08
Prolinăg0.863
Serinăg0.892
Fenilalaninăg0.887
Glicinăg0.965
Hidroxiprolinăg0.075
Triptofang0.254
Treoninăg0.939
Izoleucinăg1.011
Leucinăg1.758
Lizinăg1.899
Metioninăg0.585
Tirozinăg0.846
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.635
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.52
Acizi graşi saturaţi (total)g1.384
Acizi graşi trans (total)g0.039
Colesterolmg58
Macronutrienți
Apăg72.94
Aport caloric / Energic totalkcal123
Carbohidraţi (total)g0.82
Lipide / Grăsimi (total)g3.78
Proteineg21.35
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.052
Fiermg0.77
Fosformg244
Magneziumg22
Manganmg0.01
Potasiumg375
Seleniuµg39.1
Sodiumg65
Zincmg1.82
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg73.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.4
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.4
Vitamina A, IUIU9
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU15
Vitamina B1 - Tiaminămg0.631
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg0.49
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.237
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.848
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.86
Vitamina B6mg0.575
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum