Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.921
Acid glutamicg3.138
Alaninăg1.177
Argininăg1.324
Histidinăg0.836
Cistinăg0.232
Betainămg2.7
Valinăg1.039
Prolinăg0.831
Serinăg0.858
Fenilalaninăg0.853
Glicinăg0.928
Hidroxiprolinăg0.072
Triptofang0.244
Treoninăg0.903
Izoleucinăg0.973
Leucinăg1.691
Lizinăg1.827
Metioninăg0.563
Tirozinăg0.814
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.408
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.37
Acizi graşi saturaţi (total)g2.767
Acizi graşi trans (total)g0.077
Colesterolmg59
Macronutrienți
Apăg69.7
Aport caloric / Energic totalkcal157
Carbohidraţi (total)g0.76
Lipide / Grăsimi (total)g7.94
Proteineg20.54
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.053
Fiermg0.74
Fosformg233
Magneziumg21
Manganmg0.009
Potasiumg372
Seleniuµg37.1
Sodiumg64
Zincmg1.74
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg70.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU18
Vitamina B1 - Tiaminămg0.599
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.19
Vitamina B12µg0.49
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.227
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.564
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.831
Vitamina B6mg0.546
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum