Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi), cu os, doar carne slabă separabilă,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi), cu os, doar carne slabă separabilă,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.985
Acid glutamicg3.241
Alaninăg1.215
Argininăg1.367
Histidinăg0.863
Cistinăg0.239
Betainămg2.8
Valinăg1.073
Prolinăg0.858
Serinăg0.886
Fenilalaninăg0.882
Glicinăg0.959
Hidroxiprolinăg0.074
Triptofang0.253
Treoninăg0.933
Izoleucinăg1.005
Leucinăg1.746
Lizinăg1.887
Metioninăg0.582
Tirozinăg0.841
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.301
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.805
Acizi graşi saturaţi (total)g1.974
Acizi graşi trans (total)g0.02
Colesterolmg59
Macronutrienți
Apăg72.84
Aport caloric / Energic totalkcal143
Lipide / Grăsimi (total)g5.84
Proteineg21.22
Minerale
Calciumg30
Cuprumg0.081
Fiermg0.71
Fosformg226
Magneziumg18
Manganmg0.009
Potasiumg313
Seleniuµg31.6
Sodiumg73
Zincmg2.74
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg72.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU9
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU22
Vitamina B1 - Tiaminămg0.54
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg0.53
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.338
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.113
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.115
Vitamina B6mg0.466
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum