Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.788
Acid glutamicg2.921
Alaninăg1.095
Argininăg1.232
Histidinăg0.778
Cistinăg0.216
Betainămg2.6
Valinăg0.967
Prolinăg0.773
Serinăg0.798
Fenilalaninăg0.794
Glicinăg0.864
Hidroxiprolinăg0.067
Triptofang0.228
Treoninăg0.841
Izoleucinăg0.905
Leucinăg1.574
Lizinăg1.7
Metioninăg0.524
Tirozinăg0.758
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.913
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.941
Acizi graşi saturaţi (total)g4.27
Acizi graşi trans (total)g0.08
Colesterolmg63
Macronutrienți
Apăg67.64
Aport caloric / Energic totalkcal194
Lipide / Grăsimi (total)g12.27
Proteineg19.56
Minerale
Calciumg35
Cuprumg0.082
Fiermg0.66
Fosformg207
Magneziumg17
Manganmg0.008
Potasiumg288
Seleniuµg29.4
Sodiumg69
Zincmg2.56
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg67.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.7
Retinolµg6
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.7
Vitamina A, IUIU20
Vitamina A, RAEµg6
Vitamina DIU29
Vitamina B1 - Tiaminămg0.499
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.55
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.314
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.704
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.046
Vitamina B6mg0.427
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum